Отправив ребенка в школу, запустила давно скачанный ролик йоги для начинающих. Сделала.
Ну, что тут скажешь...
На наклончиках, так легко получающиеся в ведущей у меня затекали руки. Зверски.
Поза сидящего на стульчике имела длинное и романтичное название и когда-нибудь я его запомню. На протяжении упражнения пришлось два раза присесть - ноги подгибались. Ну, а потом ведущая с милой улыбкой предлодижа перетечь в следующую позу... О-хо-хо. В нее я перевалилась мешком картошки.
Еще запомнилось - вроде как начал отжиматься и в нижнем положении замер... Как же у меня тряслись руки! .. на протяжении тех 5 секунд что я смогла выдержать. Потом просто шлепнулась на живот.
А еще это постоянное напрягите тут, подтяните там, и расслабьте всё остальное. Пока получается либо расслабить, либо напрячь. Но завтра я попробую еще раз! Авось через недельку-другую я и смогу выполнить всё это и не упасть.
Но это же только половина истории! Потом я пошла чистить аквариум для черепахи.
Выглядит это так:
Поставить ведро, заправить шланг, залезть на табурет.
Вторым концом шланга пошерудить в аквариуме чтобы грязи побольше засосало.
Слезть.
Схватить ведро, подсунуть другое, заправить шланг...
Бегом в ванную - сливать пока второе не наполнилось.
Продолжать пока вода в аквариуме не убавится до 10 см на дном
Ура-ура! 200л грязной воды вылито по всем подвернувшимся под руку цветочным горшкам, а остальное в канализацию.
Ну, а теперь обратная задача. Наполняем аквариум свеженькой водой!
Подставить ведро под кран.
Набралось? Выдергиваем ведро, суём второе, бежим в к аквариуму.
Поднимаем ведро на высоту своего роста.
Сливаем воду и бежим обратно за новой порцией воды.
И так ещё 200 литров пока аквариум не наполнится обратно.
Чебурашка счастлив.
Я упахалась, взмокла, руки трясутся. Минус 230 ккал (в счетчике взяла колку дров, по моему очень подходит). В общем, тоже счастлива.
